++ 50 ++ ささみ 弁当 224873-ささみ 弁当
目次 ささみでも美味しく柔らかいお弁当のおかずに ハッセルバックささみ ささみときのこのバターポン酢炒め ささみとおからのヘルシーチキンナゲット ごま油香るささみと茄子の甘酢焼き 柔らかささみの爽やかレモンバジルソテー ささみと豆腐の紫蘇ハンバーグ 鶏ささみのカリカリサクサク唐揚げお弁当にも大活躍 お弁当やごはんのおかず、カツカレーなど、日々の献立に活躍すること間違いなし！ 衣を付けてから冷凍すると、そのまま油で揚げればできあがるので簡単です。 材料（2人分） 鶏ささみ4本;お弁当 おかず ささみ 鶏ささみ肉 簡単 時短 節約 日持ち レシピ 鶏肉 Q Tbn And9gcqyon1chcrjckykb2ekeyjubu517uw170xqwbmafvslwbudlqsv Usqp Cau ささみ 弁当